Olah Raga

Olah Raga 

Untuk menjaga stamina tubuh dan juga kesehatan bagi tubuh, maka kita sangat memerlukan olah raga. 
Pada penyandang autisme, olah raga juga sangat penting untuk dilakukan. banyak manfaat dalam berolah raga pada penyandang autisme. 
1. Membentuk postur tubuh
2. Melatih kemampuan berpikir dan berespon
3. Melatih kemampuan Fokus
4. Melatih kemampuan meniru gerakan mulai dari gerakan sederhana sampai pada gerakan kompleks. 
5. Mengurangi stress
6. Melatih koordinasi antara kemampuan melihat, mendengar dan bergerak. 
7. Menjadi lebih Rileks
8. Menumbuhkan kepercayaan diri
9. Membuat tidur lebih nyenyak
10. Melatih koordinasi Otak kanan dan kiri
11. Melatih kemampuan Pemahaman dan problem Solving

Selain itu olahraga dapat menstimulasi suatu zat kimia pada otak yang membuat kita merasa lebih bahagia dan santai. 

Pada penyandang autisme awal
1. Latih anak mengikuti gerakan sederhana terlebih dahulu. Mulai dari pemanasan.  
2. Kemudian jika sudah mampu, kembangkan ke jarak dengan jarak jauh, apakah anak mampu melihat dengan fokus dan menirukan gerakan olah raganya tersebut. 
3. Tambahkan musik dan mulai padukan dengan mengikuti gerakan tangan atau kaki (musik sebaiknya yang anak kenal terlebih dahulu). jika sudah mampu koordinasi bersamaan antara musik, gerakan tangan dan kakinya. 
4. Untuk usia pubertas dan dewasa, tingkatkan gerakan olah fisik berat. 
5. Pahamkan hitungan tiap gerakan, dan latih anak mengikuti hitungan atau, anak dapat menghitung sendiri. 

Di akhir olah tubuh latih anak untuk melakukan pernapasan perut. 
pernapasan perut bertujuan untuk : 
1. Mengurangi stress
2. Pengaturan diafragma pernapasan
3. Berbicara lebih jelas
4. Menunjang kemampuan berbicara
5. Kontrol emosi
6. Berpikir Jernih

Mari kita tingkatkan kemampuan anak secara bertahap dengan konsistensi berlatih.  

RT

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Dunia Di Balik Kaca

Gambar
Disadur dari dunia di Balik Kaca - Donna William (dari Kacamata sebagai seorang penyandang ASD-Autism Syndrome Disorder)  1. Mencocokkan atau memasangkan benda Membuat keterkaitan di antara benda-benda Menunjukkan bahwa hubungan antara dua benda tersebut atau lebih bisa terjadi  Melihat benda dan melakukan berulang-ulang memberiku harapan bahwa jika konsep tersebut terjadi, maka suatu hari ada kemungkinan aku bisa merasakan dan menerima hubungan-hubungan tersebut di dalam dunia Aku selalu berada di dalam dunia yang terdiri dari banyak benda 2. Mengurutkan benda dari simbol Membuktikan bahwa konsep tentang kepemilikan memang ada Memberi aku harapan bahwa suatu hari nanti, aku juga dapat memiliki sebuah tempat yang khusus dan pasti; di tempat tersebut, aku juga akan selaras dan menjadi bagian dari dunia mengurutkan benda dan simbol busa juga menciptakan keteraturan membuat symbol yang mewakili dunia lebih mudah dipahami 3. Pola Kesinambungan bahwa segala sesuatu tidak akan berub...
Baca selengkapnya

Sosialisasi

Gambar
SOSIALISASI Mei 2018 Manusia adalah makhluk sosial, untuk dapat bertahan hidup. Manusia perlu mensosialisasikan dirinya dengan orang lain mengenai cara hidup, penyesuaian diri agar dapat berfungsi bagi orang lain. Dalam hal ini manusia harus mampu beradaptasi dengan baik terhadap masyarakat sekitar, karena jika tidak maka individu tersebut akan dikucilkan oleh masyarakat. Untuk itu sangat penting bagi kita dalam mempelajai aspek-aspek yang berkaitan langsung dengan proses sosialisasi di ingkungan masyarakat. Perkembangan Sosial manusia memiliki 2 aspek : 1. Proses belajar sosial atau proses sosialisasi. • Sifat ketergantungan manusia dengan manusia yang lain • Sifat adaptabilita dan intelegensi manusia    Proses ini berlangsung secara terus menerus (sepanjang hidup) 2. Proses pembentukan kesetiaan sosial. • Adanya pengaruh dengan proses sosialisasi Dalam proses sosialisasi akan berkembang kesetiaan seseorang terhadap keluarga maupun kelompok atau organisasi tertentu. Kelu...
Baca selengkapnya

Autisme DSM 5

Apa kriteria diagnostik DSM-5 untuk autisme? Pada 2013, American Psychiatric Association merilis edisi kelima Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5). DSM-5 sekarang menjadi referensi standar yang digunakan penyedia layanan kesehatan untuk mendiagnosis kondisi mental dan perilaku, termasuk autisme. Dengan izin khusus dari American Psychiatric Association, Anda dapat membaca teks lengkap dari kriteria diagnostik baru untuk gangguan spektrum autisme dan diagnosis terkait gangguan komunikasi sosial di bawah ini. Lihat juga: Jawaban untuk pertanyaan umum tentang kriteria DSM-5 untuk autisme Gangguan Spektrum Autisme Kriteria Diagnostik A. Defisit yang terus-menerus dalam komunikasi sosial dan interaksi sosial di berbagai konteks, seperti yang ditunjukkan oleh berikut, saat ini atau oleh sejarah (contohnya ilustratif, tidak lengkap, lihat teks): 1. Defisit dalam timbal balik sosial-emosional, mulai, misalnya, dari pendekatan sosial yang tidak normal dan kegaga...
Baca selengkapnya